Como evitar as varizes em seus pés?

As varizes de extensão — tratamento de distensão periférica da veia, a deterioração da circulação sanguínea. Posição repleto de graves complicações, até a invalidez e a morte. O que fazer, como evitar varizes nas pernas, para evitar lesões de membros inferiores.

Medidas gerais de prevenção

varizes nas pernas

A realização de medidas de prevenção, irá prevenir ou impedir o desenvolvimento de as varizes nos pés de pessoas estão em situação de risco, fixar o resultado positivo do tratamento as varizes.

Prevenção as varizes decide 3 objetivos principais:

  • A manutenção do tônus da parede venosa,
  • Fortalecer os músculos das pernas e o espartilho,
  • Impedir o desenvolvimento de as varizes pés ou parar a doença, no nível inicial.

Melhor não há remédio do que um estilo de vida saudável e regular de ginástica (carga), para manter o tônus das veias e da elasticidade muscular. Ajudam a evitar as varizes pés aulas na piscina, aulas de aeróbica, yoga.

Para a prevenção e terapia as varizes pés existe uma lista de exercícios especiais, para dispersar o sangue, fortalecer a saída da linfa, a fortalecer a elasticidade das veias, criar uma pequena carga de trabalho em um membro:

  1. Andando na ponta dos pés,
  2. "A bicicleta" — rotação pés,
  3. Simula uma caminhada esqui (treinador),
  4. Passeios de bicicleta,
  5. A corrida.

Exercícios físicos ajudam a melhorar a elasticidade dos tecidos, para fazer os músculos elásticos e menos sujeitas ao aparecimento do famoso "estrelas". Na fase inicial de varizes de extensão, com o mínimo de cargas em pé deve ser de malha de compressão.

Quando as varizes expansão das veias escolher meias de compressão não é recomendado, ele tem que fazer, o médico (considerando a condição individual do paciente e o grau de compressão).

Existem vários tipos de compressão de produtos:

  1. Em fins de prevenção as varizes utilizado é de primeira classe,
  2. Roupa de segunda classe recomendado às mulheres, ao primeiro sinal de varizes de extensão,
  3. A terceira classe – sintomática as varizes pés, tromboflebite.

Produtos devem ser adquiridos somente na grécia pontos, para evitar a má qualidade do produto. O sapato deve ser confortável, confortável, salto não mais de 4 cm e calça, legging ou polainas – não exercer pressão sobre os pés, para evitar o esmagamento das veias e distúrbios da circulação sanguínea.

Nutrição para o aviso as varizes

Evitar varizes nas pernas ajuda a um ajuste de alimentação. O menu da direita para estabilizar o peso, elimina hipodérmica de gordura corporal. A dieta deve ser suficiente a quantidade de fibras, o que contribui para melhorar o funcionamento do sistema digestivo, ajuda a trazer o corpo de toxinas.

A doença ceda, se reduzir o consumo de gordura animal. É recomendável substituí-los por vegetais, para melhorar a qualidade da circulação sanguínea, prevenção as varizes.

A proibição completa de produtos fast foods, gorduras trans, produtos semi-acabados, que aumentam o nível de colesterol prejudicial no sangue e contribuir para dizer mal do corpo.

Quando a expansão dos vasos sanguíneos recomendado consumir pratos com alto teor de vitaminas c, E, P, K, para fortalecer as paredes dos vasos e aumento da imunidade. É útil introduzir no cotidiano dieta de groselha, frutas cítricas, carne vermelha, cereais cereais, frutas secas, beber pelo menos 1,5 litros de líquidos por dia, incluindo sumos de fruta, morsy, o caldo de ervas (camomila, rosa mosqueta, sálvia).

Estagnada trabalho — prevenção as varizes

Para manter a saúde dos pés, quando a água parada trabalho recomendado a cada dia fazer breves caminhadas, para reduzir a pressão sobre as paredes dos vasos sanguíneos, prevenir a extensão das veias. Recomendado acompanhar de perto o peso de forma equilibrada comer, diariamente, fazer o carregamento antes do trabalho.

É importante se livrar de maus hábitos de fumo e o álcool aumentam a viscosidade do sangue, contribuem para o aparecimento de estagnação fenômenos nos membros inferiores, provocam o inchaço e a formação de coágulos sanguíneos.

Você deve evitar o sobreaquecimento e frio, em tempo hábil, a tratar doenças infecciosas dos órgãos genitais, os processos inflamatórios do trato digestivo, fortalecer o sistema imunológico.

Os pés precisam mais dar para descansar. Periodicamente, colocando-os em ascensão, é manter os pés em alta posição, para normalizar a pressão arterial e o fluxo sanguíneo e o fortalecimento dos vasos sanguíneos.

Medicamentos para fortalecer o sistema cardiovascular

evitar as varizes

Ajudar a resolver o problema são capazes de interações medicamentos, pegar o que tem de médico. O sucesso da terapia depende da fase de dilatação de uma violação. São atribuídos a drogas, destinadas a melhorar a elasticidade dos vasos sanguíneos, melhorando a circulação sanguínea, redução do inchaço.

Há vários grupos de duche:

  • Com base em saponinas e natural de flavonóides,
  • Uma combinação de medicamentos,
  • Produto sintético.

Adicionalmente, são atribuídos medicamentos para diluir o sangue, para o uso da pomada. No complexo de drogas ajuda a prevenir varizes, aliviar a tensão, inchaço, eliminar a dor, a fortalecer as veias.

Como parar de varizes são tradicionais e não convencionais métodos?

Para que não haja as varizes quando ocorre expressas sintomas da doença, você pode utilizar os seguintes métodos (realizadas na clínica):

  • Terapia – é administrado na área afetada composição química, através de 7 dias cicatrizes desvanecem-se, a elasticidade do epitélio aumenta,
  • A cirurgia a laser – é mostrada com a derrota da embarcação de mais de 4 mm, a metodologia de resolução de as varizes em diferentes fases, mas é o mais caro,
  • O método é usado quando um forte dano de viena, é feito sob anestesia local,
  • A intervenção cirúrgica – pesados de casos clínicos.

A não-tradicionais métodos de solução de as varizes, no nível inicial pode ser atribuído a homeopatia, ioga, popular para o tratamento em casa, um banho de lama, tibetana ginástica e muito mais. Em cada caso, é importante consultar com o médico, para evitar complicações.

Quando os primeiros sinais de varizes é importante evitar a exposição prolongada de calor, não tomar banhos quentes, esquecer-se sobre a postura de um "pé no pé", a cada dia para fazer o carregamento para os pés.

Prevenção de as varizes pés durante a gravidez

No período de transporte da criança é importante seguir as recomendações preventivas ginecologista, depois de 5 meses vai ter que usar a bandagem para a barriga, para reduzir a carga sobre as pernas, quando for superficial veias comprar uma malha de compressão. Para a avaliação do estado atual de um médico pode ser o duplex scan vascular dos membros inferiores. A terapia as varizes durante a gravidez deve ser estritamente sob a supervisão de um especialista.

Para manter os pés saudáveis ao longo dos anos, a prevenir varizes de membros inferiores, é importante seguir as recomendações de um especialista, de forma equilibrada comer, beber bastante líquido, evitar o superaquecimento e a hipotermia.

Os pacientes com sintomas de as varizes pés não é recomendado mudar drasticamente o clima. Quando os sinais de varizes, necessariamente, a ajuda de um especialista.

8 maneiras de avisar varizes são: o método francês

Encontrar na França um par de pernas femininas, com recursos avançados de veias é muito mais difícil do que na Rússia, onde esta doença leva a multidão a natureza e é considerado como parte inevitável de pós-parto ou, simplesmente, mudanças relacionadas à idade. Isso é óbvio e estrelado exemplos: 70 anos de idade, Catherine Deneuve, por exemplo, possui pés de 35 anos de idade de uma menina. Anunciado sabem de algo que não sabemos?

Disse isso pelo médico britânico Haroun, o qual o paciente-Inglês meninas tormento questões, como conseguir tais saudáveis e bonitas pernas, como francesas. O médico decidiu revelar os segredos.

Depois de pegar o varizes nas fases anteriores, pode-se prescindir de operações sob anestesia geral. O médico irá escleroterapia — uma série de injeções de droga especial, após o que os menores de viena simplesmente se dissolvem no corpo.

Dr. Haroun chama a atenção das mulheres que varizes é uma doença hereditária. Se a sua mãe ou o seu pai avançados, como vasos nas pernas, é grande a probabilidade de que este "dom" vai para você.

O sedentarismo é uma das principais razões para o desenvolvimento as varizes. Dr. Haroun certeza de que é puramente ocidental, a doença: "Você não vai encontrar "venosa" pés em países pobres da África, diz ele, mas as pessoas nos países desenvolvidos, onde as pessoas estão ocupadas em trabalho de escritório e de pouco movimento, varizes ocorre muitas vezes".

O único método de controle é a prevenção. Dr. Haroun recomenda:

prevenção
  • 1 a Mais que caminhe. Andar a pé é a melhor ginástica para evitar as varizes.
  • 2 Mantenha um peso saudável. Os totais são significativamente mais propensos a se apossar de varizes.
  • 3 Muito ficar de pé propício para o surgimento estendidos veias.
  • 4 ridiculamente simples maneira de evitar as varizes — consumir bastante água, para não permitir que o sangue engrossar.
  • 5 Melhor procedimento diário de contra as varizes — em casa, após um dia de trabalho, um pouco de deitar-se com as pernas levantadas para cima. Isso restaura a correta circulação sanguínea e alivia o inchaço.
  • 6 Porque a radiação solar contribui para o desenvolvimento de as varizes, você deve proteger a pele dos raios ultravioletas. E também (de acordo com o médico) tomar vitamina c é um antioxidante natural e protetor contra os raios solares.
  • 7 o Óleo pshenychnykh germes amigo para todos os que querem impedir o desenvolvimento de as varizes. Ele restaura as fibras de colagénio veias. O óleo pode ser aplicado uma vez por dia afetadas as varizes zona em movimentos circulares.
  • 8 Visite phlebologist. Em suas recomendações, você pode adquirir especiais meias contra as varizes, meias ou meias-calças, massagem palmilhas, bem como medicamentos (pomadas, cremes). Tentar pegar essas ferramentas por si só não vale a pena.
30.08.2019