Varizes: causas, sintomas, tratamento

No entanto, a presença estendidos veias, mesmo se eles ainda não se incomodam, já carrega em si um grande perigo para a vida, porque a qualquer momento pode ocorrer a coisa mais perigosa complicação - tromboflebite. Os trombos formados em varicosas veias, podem sair e entrar em órgãos vitais, que muitas vezes leva à morte.

varizes nas pernas

Há primária e secundária varizes extensão

  • A primeira está relacionada com a fraqueza ou deficiência da parede venosa. O desenvolvimento da doença contribuem para a gravidez, a obesidade, a longa permanência na posição em pé, inata fraqueza do tecido conjuntivo; vestindo meia com apertado elásticos.
  • Secundário varizes extensão ocorre como resultado de violação de trombose venosa de saída, quando as válvulas não conseguem lidar com o seu trabalho, e também para os tumores e lesões.

Quando varizes, doença danificados válvulas permitem que o sangue de penetrar na superfície venosa do sistema, resultando lá ocorre um aumento de pressão, o que leva à sua expansão. A corrente de sangue diminui, diminui a nutrição dos tecidos de oxigênio, surgem úlceras.

Causas da doença

  • a hereditariedade, fraqueza herdada dos vasos sanguíneos;
  • longos de cargas estáticas;
  • um estilo de vida sedentário;
  • aquisição de medicamentos hormonais e distúrbios hormonais;
  • gravidez;
  • lesões nos pés;
  • acentuar a gravidade, a sobrecarga (por exemplo, uma súbita do início da formação activa depois de vários anos inativo do estilo de vida);
  • é proibido.

No grupo de risco estão as pessoas que a profissão faz com que durante o dia de trabalho, horas em pé, estar atrás do volante, computador e t. p.

Na posição sentada de viena, localizados na parte superior do quadril e pelve, encontram-se vários comprimidos. Significa movimento para ele diminui. Portanto, "sit-ins" profissão também é levar ao aparecimento e desenvolvimento de doenças. Quando o fizer, o risco é o mesmo e jovens, e idosos.

Assim, no grupo de risco estão:

  • quem usa salto alto;
  • os atletas, cujas aulas conectadas com grande carga sobre os pés (de ténis de mesa, levantamento de peso, musculação);
  • barbeiros, vendedores, professores, garçons e representantes de outras profissões, que passam muito tempo em pé;
  • e aqueles que, embora trabalhando sentado, mas não gosta muito é o tempo de atirar uma perna sobre a outra;
  • os amantes do café e álcool, pois estes produtos desidratá organismo e, portanto, thicken sangue, complicando o seu caminho de volta para o coração.

Como reconhecer a doença

Se até ao final do dia você sente a gravidade nos pés, e seus sapatos favoritos de aço estreita é devido a um edema pulmonar, trata-se já os primeiros sinais. Periodicamente acontecendo convulsões, dor nas panturrilhas também deve alertar.

Perceptível a olho mudanças nas veias geralmente começam com um pequeno – com o aparecimento de vasinhos.

Posteriormente, ocorrem processos irreversíveis nas grandes veias, eles saem à superfície, as paredes em alguns lugares da antártida e eles parecem узловаtыми.

Os principais sintomas da doença:

  • dor nas pernas;
  • a sensação de calor e sensação de queimação nas pernas durante o decorrer das veias;
  • peso nas pernas;
  • inchaço dos pés à noite;
  • noturnos, cãibras nas pernas;
  • avançados de viena;
  • escurecimento e endurecimento da pele coxas;
  • úlceras tróficas.

Prevenção e tratamento

Se você tem os sinais varizes, doença, cumprimento de bastante simples de regras irá desacelerar e, em alguns casos, e de evitar o seu desenvolvimento.

  • Não se empolgue banheira de hidromassagem, uma sauna, uma estadia demorada ao sol. Tudo isso reduz o tônus venoso, levando à estagnação do sangue nos membros inferiores.
  • Mover-se mais. Fortalecer as veias e melhorar a circulação ajudar regular de praticar esportes. Aulas de aeróbica, jogging, natação moderado modo contribuem para a melhoria de suas veias.
  • Reduzir o peso. É particularmente suscetível a doença as pessoas que sofrem com excesso de peso. Nos vasos sanguíneos completa de um homem está mais sangue do que uma pessoa com peso normal, portanto, que são os vasos responsáveis por muito da carga. As pessoas com excesso de peso em tal situação, podemos dar apenas um conselho a - perder peso e manter o seu peso constante na norma.
  • Não use marcada roupas, meias e meias com apertado elásticos, assim como leva a compressão veias. Mas suportam meias e meias, em certa medida ajuda a prevenir varizes.
  • Uniformemente misture carga, nunca permanecendo por muito tempo na mesma posição.
  • Não senta de perna em pé! Jogando um joelho no outro, cria um obstáculo no caminho do fluxo de sangue.
  • Mexa-se. A doença das veias pode causar longa distância, como neste caso, interrompeu o fluxo normal do sangue. Tente mover o peso, se têm tempo para ficar de pé. Sessão prolongada também não vai lhe fazer um favor: tente tempo de levantar-se e movimentar-se pela sala ou andar a cada meia hora.
  • A fibra. Para evitar a constipação, inclua na dieta alimentos ricos em fibras. Freqüente de constipação também aumentam a probabilidade de ocorrência de as varizes. Tente limitar o consumo de sal, para evitar o inchaço.
  • Exercício de manhã. Antes de dormir, e de manhã, depois de acordar de 3 a 5 minutos de torcer os dedos e pés - ele melhora a circulação sanguínea nos membros inferiores.
  • Não usar sapatos de salto alto e estreito sapatos.
  • Lavar os pés com água fria depois do trabalho.
  • Mais de andar de orvalho e a borda de massas de água no verão.

Se você não está doente as varizes, e só predispostos a ele, para a prevenção útil será diário de auto massagem, com suaves pоглаживаниями e e petrissage pernas, de baixo para cima.

Se o diagnóstico de "varizes" já colocado, as massagens dos pés são proibidos!

A falta de exercícios físicos e de constipação crônica - fatores que contribuem para o desenvolvimento de varizes.

Se você sente o peso nas pernas à noite, após um dia de trabalho, durante o sono e descansar os pés devem ser mantidos em estado de êxtase. Quando você relaxa, a ler um livro, ver televisão – закиdывайtе pés é maior. Pode colocar um travesseiro alto il coxim.

Se o seu trabalho é acompanhado por um longo assento à mesa ou muito tempo em pé, então deve ser mais freqüentemente mudar a posição dos pés, pisar no lugar, gire o pé.

Depois de um banho ou tomar um banho de pés lave com água fria. Existem esportes que são úteis quando a doença é, antes de tudo, natação, bem como caminhada, corrida, ciclismo, esqui.

De bem-estar e terapêutica ginástica

ginástica

Um grande benefício trará o desempenho diário especiais de exercícios:

  1. Elevação em meias. Original do estado – estamos em frente, pés paralelos uns aos outros e são pressionadas a outra. Por conta de uma vez - suba até meias, por conta de dois a descer para a posição original. Repetir 20 a 30 vezes.
  2. Elevação (meias – distante). Original do estado – estamos em frente, calcanhar - juntos, meias – distante. Por conta de uma vez - suba até meias, por conta de dois a descer para a posição original. Repetir 20 a 30 vezes.
  3. Elevação (calcanhar – distante). Original do estado – estamos em frente, meias juntos, o calcanhar – distante. Acontece é a má postura. Por conta de uma vez - suba até meias, por conta de dois a descer para a posição original. Repetir 20 a 30 vezes.
  4. Ainda um útil do exercício, é "a bicicleta" de uma posição deitada de costas. É muito importante que ao executar este exercício, выpрямляtь do pé até o fim.

Estes simples exercícios que você pode realizar, mesmo lidando com os assuntos do dia (quando cozinhar a aveia, ou está ao fotocópias no escritório).

Nutrição e dieta

A dieta quando varizes é o máximo de frutas e legumes, menos salgado e defumado. Uma dieta com baixo teor de proteínas, gorduras e carboidratos refinados. De alimentos picantes гусtееt sangue, o que leva à formação de coágulos. Vodka, conhaque, whisky e agem da mesma forma. É recomendado consumir menos carne. Não admira que pаpуасы e os povos do Extremo Oriente, preferindo a comida vegetariana, nunca sofrem desta doença.

Incluir na dieta de peixe, frutas frescas e legumes, alimentos ricos em fibras, com alto teor De vitamina c, rutina, bioflavonóides, mucopolissacarídeos.

A partir de produtos vegetais úteis a todos. Aqui, o princípio da ABC, onde A - cenoura, folhas de alface, e Com ervas e frutas cítricas. A esta lista deve acrescentar mais dois muito importantes de vitamina e, promovem paredes dos vasos sanguíneos. É a vitamina E, que соdержиtься em azeite de oliva, e a vitamina P, entrada em nozes, chá verde e rosa mosqueta.

As vitaminas c e e, que são as partes de colágeno - tecido conjuntivo das veias e válvulas venosas. De uma forma incrível enriquecem viena nutrientes essenciais e os tornam mais elásticas, grãos germinados de trigo e centeio, e também as ervilhas, o feijão e a cebola verde.

Cientistas provado que o alho tem um efeito benéfico sobre o sangue. Isso se manifesta na prevenção da formação de coágulos de sangue nos vasos - de coágulos sanguíneos que podem afetar ou ligar a corrente sanguínea.

Se resumir quase trinta experimentos científicos, durante o qual foi testado o efeito do alho sobre a viscosidade do sangue, resumidamente, pode ser definida como: se tomar o alho por algum período de tempo, você pode esperar um aumento do nível de reabsorção de um coágulo de sangue em até 50%. Além de facilitar o a reabsorção de coágulos no sangue, o alho também não dá substâncias aumentar e уpлоtняtься, e, assim, formar coágulos.

Diariamente comer junto com alimentos 2-3 dentes de alho. Isso ajuda a reduzir a pressão arterial, a purificação dos vasos da аtеросклероtических de corpo, fortalecimento das suas paredes e prevenção de varizes e t. d.

Algumas regras básicas de alimentação

  • A carne deve ser magra variedades, fervida ou ensopado.
  • Iogurte coma com baixo teor de gordura e açúcar.
  • Quando você seleciona o queijo também dê preferência a baixo teor de gordura graduações, limitar-30-60 g de não mais que 3 vezes por semana.
  • Dê preferência a frutas, legumes. Esses alimentos são ricos em potássio e fibras.
  • O aumento de potássio no dia-a-dia dieta é um dos caminhos para alcançar a água salina de equilíbrio. A fibra atua como um "zelador", removendo toxinas e evitando a prisão de ventre. Ela purifica o corpo, misturando-se com os produtos de troca, e é removido com a ajuda de absorção de líquidos. Produtos de origem vegetal contêm grandes quantidades de fibra dietética, mas apenas no caso de eles não submetidos a transformação industrial da.
  • Coma pão de farinha de trigo integral.
  • Reduza o consumo de gorduras animais, açúcar, sal.
  • Para cozinhar, utilize utensílios de cozinha, permite cozinhar sem a culinária de gordura.
  • Se necessário, adicione o óleo vegetal em vez de manteiga.
  • Nunca cozinhe já utilizados anteriormente gorduras.
  • A maionese, utilize com moderação ou limite o seu consumo a um mínimo, não se pode abandoná-lo completamente.
  • Evite o consumo de doces após as refeições e no intervalo entre as refeições.
  • Beba-a-dia de 6 a 8 copos de líquidos. Com o menor consumo de tecidos ocorrem estagnação do fenômeno.
  • Beber água em pequenos goles durante todo o dia, pouco a pouco. Lembre-se que frutas e verduras contêm uma grande quantidade de água e ao uso em alimentos, em alguma medida, é atendida e a necessidade do corpo em um líquido.
  • Antes da refeição principal (20-30 minutos) beba um copo de água fria.
  • Não beba durante as refeições (se beber, fazer o impossível, beba muito lento e com pequenos goles de suco).
  • Certamente, beba água antes e após o exercício.
17.09.2018