A alimentação quando varicosas expansão das veias: o modo, a lista de produtos, receitas

É muito importante quando varizes não tem apenas o tratamento medicamentoso, mas e uma dieta especial. A maioria dos médicos phlebologists em uma só voz disse que alguns produtos podem "ajudar" doente sanguíneos, outros se agravar durante a doença. O que exatamente é essa dieta e quais são suas características? Falar por diante.

a dieta quando varizes

Para que serve a dieta?

A dieta quando varicosas expansão da veia importante. Ela dá a possibilidade de não agravar os problemas com as veias.

Os principais objetivos do seu cumprimento:

  • Redução do excesso de peso corporal. Se a pessoa não aliviará os quilos extras, então qualquer tratamento de varizes, doença provavelmente será inútil.
  • A redução da viscosidade do sangue. Para melhorar chamados tróficos propriedades, reduzir os níveis de pressão arterial.
  • A normalização da circulação sanguínea. Reduz a carga sobre afetados pela doença de vasos, purifica o corpo de toxinas estão presas.
  • A redução do edema. Assegurando um organismo suficientes quantidades de líquido.
  • O fortalecimento dos vasos sanguíneos. Permite acelerar o processo de tratamento as varizes e não permitir a transição de uma doença para a próxima fase.

Para cada paciente, o médico pega individual dieta para refletir:

  • idade;
  • a massa do corpo;
  • presença de co-morbidades;
  • alérgica a sensibilidade de certos produtos;
  • estilo de vida;
  • estado geral de saúde.
Apesar disso, a dieta quando varicosas expansão da veia sempre baseado nos princípios gerais, o que reduz a probabilidade de desenvolvimento de complicações e recidivas.

Dieta quando se vários tipos de varizes

Como é sabido, varizes pode afetar não apenas os membros inferiores, bem como a área pélvica e do esôfago.

A alimentação quando varizes das pernas. Exatamente membros inferiores mais probabilidade de tal doença, como varizes. A dieta de uma dada patologia, prevê a completa rejeição de produtos de alimentação, que provocam o aparecimento de edema, bem como um aumento de peso. A maior parte de uma dieta diária (cerca de 70%) de pacientes com esta patologia deve estar em frutas e vegetais, bem como pratos deles. No entanto, eles podem preparar-se o método de cozimento no vapor ou através de assar.

Outras características da dieta quando varizes de membros inferiores:

  • Vale a pena abandonar completamente o picles de produtos, picles, doces, salgados, café. Todos estes produtos são capazes de reter líquidos no organismo e o reforço de inchaço.
  • Não menos 1-2 vezes por semana você deve realizar o chamado de descarga dias. Este tempo deve ser praticamente parar completamente de comer e consumir maior quantidade de líquido não-carbonatadas de água, chás de ervas e caldos, bebidas de fruta.

A dieta quando varizes das veias pélvica. A doença é mais comum em mulheres em relação ao parto, a ingestão de contraceptivos orais, sedentário um modo de vida. Em tal situação, a ajuda vem exatamente uma alimentação saudável, tem um grande consumo de alimentos ricos em fibras e proteínas.

O objetivo principal da dieta quando varizes das veias do assoalho pélvico – alertar a constipação, que pode agravar o prazo de patologia, bem como fornecer a regeneração de paredes de vasos sanguíneos danificados.

Características da dieta:

  • a abstenção de bebidas alcoólicas, alimentos gordurosos e "rápido" de carboidratos;
  • o foco principal na alimentação, você deve apostar em cereais, vegetais, pão integral, farelo;
  • excluir da dieta todos os picante e salgado, os produtos capazes de causar prisão de ventre, comprometer a motilidade intestinal (por exemplo, farinha).

A dieta quando varizes de esôfago. Muito fácil de patologia, sobre o qual muitos doentes, há muito tempo, até não se apercebem. Ao mesmo tempo, é precisamente esta doença requer um particular "duro" de uma dieta que ajuda a reduzir a carga sobre o esôfago e o estômago, para fazer o processo de passagem do alimento extremamente leve.

Os mais importantes princípios da dieta:

  • a alimentação deve ser fracionada e freqüente, pelo menos 5-6 refeições por dia;
  • o tamanho das porções deve ser o menor possível;
  • todas as refeições devem ser cuidadosamente a mastigar, de preferência–, há pratos de semi-líquido forma de evitar o trauma da parede "problemático" de esôfago;
  • a última refeição deve ser, no mínimo, por 4 horas antes de dormir;
  • a dieta é importante excluir fumado, alimentos gordurosos, preservação, salgados e qualquer tipo de especiarias;
  • 1 vez por semana, realizar descarga dias (opções aqui – suco de melão, a melancia, em sucos de frutas ou vegetais sucos e t. p.);
  • consumir um mínimo de carne, substituindo-o por frutos do mar, magra variedades de peixes;
  • abandonar o álcool, bebidas caldos, forte de café e chá;
  • cozinhar os pratos devem ser através cozer, assar, stewing, em par;
  • o principal foco na dieta, você deve apostar em produtos lácteos, cereais, alimentos ricos em fibras vegetais;
  • a comida não deve ser muito frio ou quente;
  • leve o pequeno-almoço deve ser obrigatória quando tal doença, como varizes de esôfago.

Nutrientes nos produtos

a dieta quando varizes na semana

Muitos doentes que sofrem de varizes, doença, se perguntam: quais são os nutrientes dos produtos mais importantes para esta condição. Os phlebologists em uma só voz disse que o mais útil em caso de problemas com os vasos sanguíneos são:

  • A vitamina E. ajuda a melhorar a elasticidade dos vasos sanguíneos. Em grande quantidade presente no óleo vegetal, ovos, germinaram grãos.
  • O ácido ascórbico. Reduz a severidade do processo inflamatório em grandes e pequenos vasos, promove liquefação de sangue. As bagas, kiwi, tomate, frutas cítricas – a saber mais sobre este elemento.
  • Rutina. A principal vitamina, garantindo a saúde dos vasos sanguíneos em todo o corpo. Em grandes quantidades em nozes, chá verde, casca de frutas cítricas, vermelho e preto groselhas.
  • Bioflavonóides. Especiais substância, normalizar processos de circulação venosa, presentes em grande quantidade em cerejeira e cerejas.
  • O cobre. Adverte o surgimento dos chamados varicosas nós, melhora a elasticidade das paredes dos vasos sanguíneos. Frutos do mar contêm em grande quantidade, a substância.
  • A fibra. Assegura o funcionamento normal do aparelho digestivo, adverte a constipação, que são freqüentes culpado as varizes. Toda a comida vegetariana contém grande quantidade de fibras.
  • Água. Torna o sangue menos viscoso, melhora a circulação sanguínea, reduz a carga sobre o "problema" de viena.

Modo de alimentação

Quando varizes é extremamente importante, não basta aderir a uma dieta específica, bem como a não violar o recomendado para o modo de alimentação.

A lista de regras básicas não muito grande, mas o necessário para a execução de:

  • Pequeno-almoço toda a cabeça. É de manhã, depois de acordar, o corpo deve receber cerca de 50% da dieta diária de proteínas e carboidratos. Por esta razão, uma xícara de café feito com chicote de comer um sanduíche, não são considerados de pleno direito, e um saudável pequeno-almoço. Não deve ser preguiçoso e o cozinheiro a cada dia completo de pequeno-almoço.
  • Da fracionário e muitas vezes. A homologação de 3 refeições por dia devem ser divididas em 5-6 refeições. Isso não vai sobrecarregar o sistema digestivo, e reduzir a carga de embarcações.
  • Não comer antes de dormir. Depois de seis noites de doentes que sofrem de as varizes, vale a pena desistir de toda a refeição e lanches. A mesma regra vai melhorar o apetite de manhã.
  • Não beber durante a refeição. É importante разжижаtь suco gástrico, que fornece a digestão dos alimentos.
Quem de manhã, falta de apetite, os especialistas recomendam a levantar-se cerca de 30 a 40 minutos antes.

Permitidas e proibidas produtos

Dieta adequada ao varizes, doença prevê a ingestão de produtos de uma assim chamada "lista branca" e a rejeição de produtos do "proibido".

O que pode ser?

O foco principal диеtическом nutrição doente deve ser feito em:

  • A carne e o peixe. Comer tem de frango, vitela, marítima ou fluvial de peixe, cozidos no vapor. Na cozinha, recomendamos que adicione uma quantidade mínima de sal e um número ilimitado de líquido.
  • As algas. Seus constituintes minerais e todos os outros itens que ajudam a fortalecer os vasos sanguíneos.
  • Cereais. Farinha de aveia e de trigo é a melhor escolha. Exatamente esses grãos contêm fibra, que garante o funcionamento normal de órgãos do aparelho digestivo, e também alimenta o corpo importantes para micro e макроэлеменtами.
  • Damascos secos e ameixas. Frutos secos são ricos em potássio e magnésio, têm uma órtese impacto em viena, разжижаюt sangue, servem como uma espécie de substituto prejudicial doces.
  • Água. O principal componente da alimentação de pessoas que sofrem de as varizes. É importante beber por dia no mínimo dois litros. É preferível beber um simples ainda água e chás de ervas e sucos.
  • O gengibre e o tomilho. Melhoram as propriedades do sangue.
  • Frutos do mar. As principais fontes de gorduras omega-3. Esta substância impede o surgimento de um coágulo de sangue, mantém o tônus dos vasos sanguíneos, garante o bom estado de saúde.
  • Nozes e leguminosas. Contêm grande quantidade de vitamina e e fornecem uma boa elasticidade dos vasos.
  • Frutas frescas e frutas. A principal fonte De vitamina c, que fortalece os vasos sanguíneos.
  • Germinou trigo. Proporciona uma eficiente limpeza do cólon, normaliza a cadeira, elimina a prisão de ventre, e enche os vasos importantes vitaminas.

O que não pode ser?

Independentemente do tipo e do tipo de as varizes, doentes, com problemas com os vasos sanguíneos, evitar ou minimizar o consumo dos seguintes produtos:

  • Bebidas alcoólicas. Retém líquidos no organismo, provocam o agravamento de edema, aumentando a carga sobre os doentes vasos.
  • O alimento frito, fumado. Reforça o processo inflamatório nas veias, aumenta a viscosidade do sangue.
  • Farinha, doce. Engrossa o sangue e fornece um rápido aumento de excesso de peso.
  • O sal. Aumenta o inchaço dos membros inferiores.
  • Resistente chá e café. Estimula o aumento da viscosidade do sangue, aumenta o INFERNO, aumentando a carga sobre viena.
  • Refrigerantes. Ficam expressamente proibidos quaisquer problemas com as autoridades, o aparelho digestivo, incluindo o caso de varizes do esôfago e estômago.

Hoje, para escolher o melhor dieta quando varizes não é difícil. Importante é fazer a ênfase na nutrição "alimentos saudáveis". Oferecemos um exemplo de menu para pacientes as varizes por uma semana, que você pode tomar por base e complementar os seus pratos.

a dieta quando varizes que pode ser

O que beber?

Como apenas o doente entra em uma dieta especial e expressamente proibidos produtos, no corpo são acionados mecanismos de auto-limpeza. Nesse momento, ele precisa de apoio generoso da bebida. Aumentando o consumo de água e outras bebidas, você garantirá o trabalho coordenado de sistema excretor, faça o processo de limpeza do intestino e dos vasos sanguíneos mais confortável.

Prioridade durante a dieta quando varizes tem a qualidade da água consumida. Beber água da torneira, mesmo coctum, não é recomendado. O máximo de "limpar" os vasos e o intestino, que só pode consumir especial purificada ou água mineral. É ela que vão contribuir para melhorar a composição do sangue, seus liquefação.

O que beber, além de água?

  • verde e bolo de chás;
  • chás de ervas;
  • sucos naturais de frutas e vegetais. Os mais úteis são considerados de cranberry, tomate, laranja.
  • Em pequenas quantidades é permitido fraco chá preto.

Menu 7 dias

Segunda-feira

  • Pequeno-almoço e legumes ovos mexidos, fraco, chá preto, nacos.
  • O segundo pequeno – almoço- berry (sus.
  • Almoço – sopa de peixe, bife de carne de boi, mingau de trigo mourisco, uma compota de frutas secas.
  • Jantar – tворожная caçarola, um copo de chá de gengibre.

Terça-feira

  • Pequeno – almoço- cevada mingau de aveia com maçã, chá verde.
  • O segundo pequeno – almoço- uma maçã ou qualquer outra permitido fruta.
  • Almoço – sopa de legumes, peixe no vapor, salada de legumes da estação.
  • Jantar – mingau de trigo com o vapor costeleta, berry smoothies.

Quarta-feira

  • Pequeno – almoço- ovos mexidos com o verde, ervilhas, vegetais ou fruta fresco.
  • O segundo pequeno – almoço- kiwi, home baixo teor de gordura iogurte.
  • Almoço – sopa com frango, salada, mingau de aveia.
  • Jantar – econômico.este maçã, um copo de iogurte ou leite azedo.

Quinta-feira

  • Pequeno – almoço- pерловка, o chá de gengibre.
  • O segundo pequeno – almoço- berry smoothies.
  • Almoço – purê de batata, trigo cozido o peixe, compota de frutas secas.
  • Jantar – legumes e carne grelhada, fraco chá verde.
a dieta quando varizes que não pode ser

Sexta-feira

  • Pequeno – almoço- pão integral, uma fatia do queijo, o cacau.
  • A segunda manhã – suco fresco.
  • Almoço – vegetal-guisado de peru, salada de legumes.
  • Ceia – um copo de iogurte, e o kiwi.

Sábado

  • Pequeno – almoço- aveia na água, o chá de gengibre, nacos.
  • Almoço – salada de tomate e os ovos.
  • Almoço – sopa de purê de legumes, trigo cozido carne de bovino, de grapefruit.
  • Jantar – gratinado de legumes, nacos, um pedaço do queijo.

Domingo

  • Pequeno – almoço- mingau de trigo com o cozido de frango, chá de gengibre.
  • O segundo pequeno – almoço- um iogurte.
  • Almoço – sopa com carne e legumes, cozida abobrinha, a maçã.
  • Jantar – stuffed peppers, kefir.

Não se esqueça de pолдники. Uma excelente opção de lanche leve se tornará uma salada de frutas, produtos lácteos, frutos secos, sumos de fruta.

Como vemos, a dieta quando varizes não muito rigoroso, mas obrigatória. Na maioria dos casos, pode ser chamado de modelo saudável de energia. Conformidade com os princípios básicos de uma dieta de lista de permissões e bloqueios de produtos, doente com as varizes será capaz de não só evitar as complicações da doença, mas também de melhorar a condição problemática dos vasos sanguíneos.

18.12.2018